AmazonでシマノのボトムブラケットSM-BBR60を購入する時は注意！

筋トレ腕立て伏せ懸垂腹筋サーキットトレーニングブラジリアンスクワットランジボトムブラケット交換中華料理 SM-BBR60

DEROSA IDOLのボトムブラケットを換装し・・・FELT F75のBB30のベアリングを換装し・・・次は妻のコーダーブルームファーナのBBを換装しようとAmazonでポチって届いたのが・・・ SM-BBR60 BSA 付属/TL-FC25です。ん！？これだけ・・・取付工具 TL-FC25 SM-…

SM-BBR60 ボトムブラケット Amazon 腕立て伏せ懸垂

2021-01-25

DEROSA IDOLのボトムブラケットを換装しました！

筋トレ腕立て伏せ懸垂腹筋サーキットトレーニングブラジリアンスクワットランジうどんボトムブラケット交換

昨日はあいにくの雨・・・ロードバイクでライドに出れず、愛車DEROSA IDOL のボトムブラケットを換装しました。今回換装したのはSugino(スギノ) BB386EVO-IDS24 STEEL CONVERTERです。取り出し圧入にはAmazonで購入したプレスフィットBBボトムブラケットリ…

ボトムブラケット交換 BB交換 BB386EVO スギノボトムブラケット腕立て伏せ懸垂

2021-01-22

ロードバイクでホルモンを買いに行きビールを飲む動画をアップしました！

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昨日届いたSugino(スギノ) BB386EVO-IDS24 STEEL CONVERTERを開梱し取説を見てみると・・・取説に載っている工具は高価なのでAmazonで汎用品を購入プレスフィットBBボトムブラケットリムーバー&インストレーション bb86 bb90 BB30 BB386 PF30BBです。Amazon…