今日は出勤日でした。今年一番の暑さでしたが皆さんはライドに出掛けたのでしょうか？明日、明後日は筋トレをしないので今日はやっておきました。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); ①パイクプレスソファーに脚を乗せて…