2018-01-01から1年間の記事一覧
京田辺の【ちきんはうす】へグルメライドに出掛けた時の動画をアップしました。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回アップした動画】ロードバイクでグルメライド!【ちきんはうす】京田辺市ちきんはうすにサイクル…
愛車VOXYにロードバイクを車載し琵琶湖へ行った時の動画編集が終わったので記事をアップします! スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 車を道の駅 びわ湖大橋米プラザに停め出発!【今回撮った動画】ロードバイクを車載し…
今週は昨日までトレーニング休み無しでした。月曜日は腕立て伏せ&懸垂&腹筋火曜日はスマトレで20分メディオ水曜日はダンベルカール&ディップス&腹筋木曜日はスマトレで20分メディオ(ZIPP)で、今日はトレーニング休み!? スポンサーリンク (adsbygoogl…
昨日は筋トレ、今日はスマトレ(スマートトレーナーで行うトレーニングの略)の日です。前回(火曜日)のスマトレ同様ZWIFTで20分メディオをしました!ホイールをZIPPに履き替えて!!! スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}…
今日は筋トレの日です。最近の腕トレは腹筋ローラー&逆手懸垂でしたが、一か月振りにメニュー変更。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回の筋トレメニュー】①腹筋ローラーロードバイク上達トレ【腹筋ローラーで体…
今日はスマトレ(スマートトレーナーで行うトレーニングの略)の日です。前回はハートレートセンサーが反応してくれましたが今回は・・・やはりスマホのBluetooth設定で【接続済み】にしなければZWIFTアプリでペアリングしてくれました!今日は前回のスマト…
土日はロードバイクでライドに出掛けるので筋トレは休んでます。今日は先週の火曜日振りのメニュー! スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今日の筋トレメニュー】①プッシュアップバーと椅子を使った腕立て伏せ(プッシ…
この土日、ロードバイクでライドに出掛けて来ました。1日目の土曜日は初琵琶湖。2日目の日曜日は京田辺の【ちきんはうす】へグルメライド。動画編集が終われば動画をアップします! スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 昨…
この土日、ロードバイクでライドに出掛けて来ました。1日目の土曜日は初琵琶湖。2日目の日曜日は京田辺の【ちきんはうす】へグルメライド。動画編集が終われば動画をアップします! スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 昨…
この土日、ロードバイクでライドに出掛けて来ました。1日目の土曜日は初琵琶湖。2日目の日曜日は京田辺の【ちきんはうす】へグルメライド。動画編集が終われば動画をアップします! スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 昨…
先週の日曜日は天気が良かったのでロードバイクで宇治へグルメライドに出掛けました。その時の動画編集が終わったので記事をアップします!貧脚女子のロードバイクにガーミン エッジ(Edge) 130 と WG-M1を取付け、私のロードバイクに新に購入したRICOH 防水…
一昨日、ハートレートセンサーが反応しなかったので今日はどうしようかと考えつつ帰宅。スマートトレーナーの電源をON!スマホのZWIFTアプリを立ち上げると・・・やはりスマートトレーナーは反応しているが、ハートレートセンサーが・・反応していない。スマ…
今日は筋トレの日です。帰宅時間が遅かったので時短トレ! スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回の筋トレメニュー】①腹筋ローラーロードバイク上達トレ【腹筋ローラーで体幹強化】ヨガマットを敷き、膝を着いてゆっ…
今日はロードバイクトレーニングの日です。体が重かったのでzwiftで20分メディオをしようと思いつつ帰宅。前回20分メディオ行った時の記事 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); スマートトレーナーの電源を入れスマホとTV…
明日は会社の健康診断があるので、本日は1年振りの休肝日です。9時までに夕食を済ませた方が良いようですが、2、30分の誤差なら問題無いだろうと筋トレ開始! スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今日の筋トレメニュー…
今日で三連休も終わりです。土曜日は愛車VOXYで鶴橋へ出掛けました。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 鶴橋では三谷製麺所へ麺と本家とらちゃんへホルモンを買いに行きました。焼きそばの麺は美味しかったですが、塩ラ…
先週届いたロードバイクアイテムのレビュー動画をアップしました。貧脚女子用のガーミン エッジ(Edge) 130 私用にRICOH 防水アクションカメラ WG-M2 カメラ取付用にMINOURA(ミノウラ) カメラマウント スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle ||…
明日から三連休です。特に予定はありませんが明日は雨の予報なのでライドには出ないつもりです。日、月と天気が良さそうなので何処に行くか考えないと・・・ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回の筋トレメニュー】…
今日はロードバイクトレーニングの日です。TACXがGPSを使うメニューを有料に!で、解約していたZWIFT再登録ZWIFTではJons' Short Mixをメインでしてましたが今回はメニュー変更! スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今…
帰宅するとAmazonから郵便物がmicroSDです。しかし安くなってますね~先日購入したアクションカメラWG-M2用に購入32GBで1920×1080:30fpsで約3時間録画出来ます。で、今日は筋トレの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push…
今日はロードバイクトレーニングの日です。スマートトレーナーでVRトレをしようと帰宅。VRトレ=実走で走って取ったGPXデータをTACX DESKTOP APPにアップロードして行うトレーニング※私が勝手に命名 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || …
今回の台風24号、我が家は被害ありませんでした。台風の影響で土日雨だったのでライドには出れず家で動画の編集をしてました。リコー WG-M2とガーミン エッジ 130のレビュー動画は後日アップします! スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle ||…
先日ネットでポチッたロードバイク用のアイテムが届きました。貧脚女子用のガーミン エッジ(Edge) 130 私用にRICOH 防水アクションカメラ WG-M2 カメラ取付用にMINOURA(ミノウラ) カメラマウント 取付け後レビュー動画をアップします! スポンサーリンク (ad…
今日は筋トレの日です。この一か月の腕トレはダンベルカール&腹筋ローラーにしてましたがメニューを変更しました。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回の筋トレメニュー】①腹筋ローラーロードバイク上達トレ【腹…
今日はロードバイクトレーニングの日です。前回のトレーニングはTACX DESKTOP APPで作成したJons' Short Mixをしました。今回はZWIFTでJons' Short Mixをしてデータを比較してみました! スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}…
今日は筋トレの日です。三連休は全く筋トレをしていなかったのと、久し振りの仕事で体が重たくモチベーションが上がっていませんでしたが・・・やりますか・・・。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今日の筋トレメニ…
昨日の竹田城跡ライドで階段を上り下りし過ぎたからでしょう。大腿四頭筋が筋肉痛で階段の上り下りがきついです。この脚じゃロードバイクは無理。昨日の飲み会で飲み過ぎて完全に二日酔いだったので昼食は神座です スポンサーリンク (adsbygoogle = window.a…
昨日は愛車VOXYにロードバイクを車載し竹田城跡へ行ってきました。超簡単ロードバイクを車載【80 voxy】(ヴォクシー ノア エスクァイア) スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 明日4時過ぎに家を出発目的地は道の駅但…
三連休の最終日は鶴橋にある肉屋【とらちゃん】&【三谷製麺所】へおつかいライドへ行ってきました。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 大阪市内へ行くには寝屋川沿いを走ると信号も少なく行き易いですね!たまに暴走車…
今日は連休初日。起床後暫くすると雨が・・・次女が部活で学校へ行くと言うので駅まで車で送り、妻と長女とコシニールへモーニングに出掛けました。コシニールのモーニングはパンを買うとフリードリンクが無料で付きます以前は9時からオープンでしたが8時に…