今日のランチは大阪府門真市四宮２丁目１３−５にある【本格さぬきうどんやしま】
黒毛和牛ぶっかけ定食 1,078円（税込）
麺大盛（1.8）無料です。
で、今日はサンドバッグトレーニングの日です。
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【本日のトレーニング】
鉄アレイでシャドウ
3㎏の鉄アレイでジャブ×10回⇨シャドウを20回
3㎏の鉄アレイでストレート×10回⇨シャドウを20回
を3セット
その後サンドバッグでミドルキックの練習
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明日は土曜日ですが出勤日です。
先週に引き続き・・・
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