今日はWBCが盛り上がりましたね～妻が買い物をしてる間車で観てました。
アクセサリーで見てると1時間程で自動OFFになりますね……
昨日CANYONからメールでお知らせが
CF SL 8が受注開始
私は買えずにSLXを買いました
2022 CANYON AEROAD CF SLX 買いました
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で、今日は先週出来なかったサンドバッグトレーニングを30分程。
![[レモン風味]AMBiQUE アンビーク オールインワンEAA 必須アミノ酸9種配合 ベータアラニン グルタミン クレアチン 国産 620g](https://m.media-amazon.com/images/I/51aQ-fD78nL._SL500_.jpg "[レモン風味]AMBiQUE アンビーク オールインワンEAA 必須アミノ酸9種配合 ベータアラニン グルタミン クレアチン 国産 620g")
13gを450mlの水に溶かしてメニューの都度少しづつ飲みます。
【本日のトレーニング】
サンドバッグトレーニングを約30分
MAX173bpm。400kcal程消費してました。汗だくです。
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【本日の体重測定】
71.5㎏
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【先週アップした動画】
アウター縛りで峠を越え買ってきたパンでビールを飲む動画
オーバーレイ表示しているメーターはガーミンのデータです
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