先日ネットでポチッたロードバイク用のアイテムが届きました。貧脚女子用のガーミン エッジ(Edge) 130 私用にRICOH 防水アクションカメラ WG-M2 カメラ取付用にMINOURA(ミノウラ) カメラマウント 取付け後レビュー動画をアップします！ スポンサーリンク (ad…

三連休の最終日は鶴橋にある肉屋【とらちゃん】＆【三谷製麺所】へおつかいライドへ行ってきました。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 大阪市内へ行くには寝屋川沿いを走ると信号も少なく行き易いですね！たまに暴走車…

今日はあいにくの天気だったのでロードバイクでライドには出ず、久し振りにミュンヘンへビール＆から揚げを食らいに行ってきました。とりあえずビール大！ビフカツランチ美味い！ミュンヘンと言えばから揚げやっぱり美味い！大使館ビールコクがありますね！ …

先週の土曜日は妻が膝を痛めていたのでロンリーライドで清滝峠へ行ってきました！ここ最近、ギアを掛けてのヒルクライムを何度かスマートトレーナーを使ったVRトレで試しており、今回は実走でのタイムを計りに行ってきました。 スポンサーリンク (adsbygoogl…

昨日は近くのパン屋へユルポタライド。今日ロードバイクは休みです。起床後貧脚女子とフジエダハウスへ愛車VOXYでモーニングに出掛けました。奈良にあるフジエダハウスはモーニングを注文するとパンが食べ放題です。人気があるようでオープン後直ぐに満席に…

先週の土曜日は貧脚女子と淀川サイクルロードを御幸橋まで。日曜日はロンリーライドで勝尾寺へ行ってきました。動画の編集が出来たので記事をアップします！ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回アップした動画】ロ…

昨日は2週間振りに貧脚女子とライドに出掛けました。淀川サイクルロードへ8時前に出発し御幸橋で折り返し45㎞のライドでしたが、尻が痛い・・・貧脚女子のペースに合わせるとペダルよりサドルに体重が乗る為痛くなります。帰宅後貧脚女子のバイクに着けてる…

昨日は朝から暑かったですね～ロングライドは倒れそうだったので、梅田のウエムラサイクルパーツへ行って来ました。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回のライドのガーミンのデータ】【今回撮った動画】ロードバイ…

昨日はロードバイクトレーニングの日でした。VRトレで葡萄坂ヒルクライム練をする予定でしたが、その前に・・・ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); DEROSAに着けていたselle sanmarco(セラ サンマルコ) スクアドラ をス…

先週の日曜日は妻とライドに出掛けました。膝を痛めていた貧脚女子は三週間振りのライドです。山坂道は厳しそうだったので淀川サイクルロードをポタリングです。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回のライドのガー…

先週の土曜日は淀川サイクルロードへライドに出掛けました。前日の葡萄坂ヒルクライムの疲れと体調不良で妻が「山は無理」と言うので、平地でランチに良い所・・・で、最近平日のランチで行けて無い枚方市にあるうどん屋【団平】を目的地にし出発！ スポンサ…

今日は筋トレの日です。一昨日の筋トレで腹筋が未だに筋肉痛なので今回のメニュー！ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回の筋トレメニュー】①腹筋ローラーヨガマットを敷き、膝を着いてゆっくり前に押し出し、顎が…

先週の日曜日は起床後淀川サイクルロードへライドに出掛けました。葡萄坂か十三峠へ行きたかったのですが貧脚女子が「膝が痛い」と言うので断念。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回撮った動画】ロードバイクでラ…

先週の土曜日は朝起きると良い天気！昼から雨の予報だったので「雨が降る前に！」と貧脚女子を葡萄坂へ誘いましたが、前日自宅でつまづいて膝を強打しており「痛くていや」と言うのでいつもの清滝峠へ行って来ました。 スポンサーリンク (adsbygoogle = wind…

今日は朝から予報通りの雨。ロードバイクで出掛けるのは諦め愛車VOXYで奈良にある【あすか夢販売所】へ出掛けました。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); イチゴのシーズンなので。道中のフジエダハウスでモーニングパン…

先日ネットで購入したサムスンのgear360の紹介動画を作ったので記事をアップします。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); amazonで購入した360°カメラGalaxy 全天球カメラ Gear 360はロードバイクのライド動画を撮る用に…

一昨日はロードバイクトレーニングの日です。時間が合えばレースに参戦しようと思いつつ帰宅。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); zwift用のアプリzwift companionで開催予定のレースを見てみると・・ヒルクライムレース…

昨日は天気が良くライド日和でしたね！私も貧脚女子（妻）とライドに出掛けました！ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 起床後、先日ネットで購入した360°カメラGalaxy 全天球カメラ Gear 360をヘルメットに取付てみまし…

昨日はおっさん6人で伊勢安土桃山城下街へ行って来ました。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 美食手形を4,900円で購入敷地内の飲食店で食べ放題です。飲み物は別料金。うなぎは美味しかったですが早く行かないと品切れ…

先週ライドに出掛けた動画編集が終わったので記事をアップします！ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 前日は私も妻も飲み会で、町内の一斉清掃もあり出発時間が11時になったので、近くの清滝峠へロードバイクで出掛けま…

先日購入したアイウェアのレビュー動画の編集が終わったので記事をアップします！ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); オークリーのアイウェア【RADAR EV PATH】のレビュー動画Amazonで購入しました。 OAKLEY（ｵｰｸﾘｰ） RA…

先週末に撮った動画の編集が終わったので記事をアップします。連休最終日は特に予定が無かったので京都伏見にあるうどん屋【饂の神】へ行って来ました。第二京阪側道が最短ルートですが、トレーニングがてら清滝峠を越え淀川サイクルロード経由で行く事に！…

先週、貧脚女子が三本ローラーでインターバルトレーニングに初挑戦しましたが、その後に三本ローラーで手放しにチャレンジしたのでその動画をアップします。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回撮った動画】貧脚女…

昨日は仕事で晩は飲み会だったので二日酔いで起床。だらだらと準備をし10時前に家を出発！ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【清滝峠TTのコース概要】【距離】3.2km【標高差】218m 【平均斜度】6.7% 【最高斜度】10.3%…

先週末行ったライドの動画編集が終わったので記事をアップします！今回のライドの目的地は久し振りに宇治にある人気のパン屋【たま木亭】です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); いつもは85回転前後のケイデンスで回し…

今日は筋トレの日でしたが、この所続けていた遅筋と速筋をスーパーセットで鍛えるパーフェクトセット（私が勝手に命名）での効果が感じられ無くなった（筋肉痛にならない）ので今回はメニューの変更。プラス時間が早かったので久し振り（2.3年振り？）にxbox…

雑誌に載ってました！ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); スプロケの大きい歯のセットを単体で購入できる！？という事はその歯を交換して使える！！！考えても見ませんでした。ライド用に使っているスプロケが11-28Tで、…

前回のライドの動画編集が終わったので記事をアップします！ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 以前から貧脚女子（妻）がライドの時に腰が痛いと言っていたので今回は出発前にハンドルを少し上げました。以前に撮った動…

スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 昨日はライドに出る予定でしたが、明け方降った大雨で道が濡れていました。淀川サイクルロードは水はけが悪いので雨上がりに走るとチェーンまで泥だらけになります。よって山坂道ライ…

スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 昨晩飲み過ぎて二日酔い。今日は快晴で気温も高くなる予報、熱中症が怖くライドに出るのは諦め愛車VOXYでドライブへ出掛けました。昼前に家を出発し京田辺にある塩元帥へ向かいました…