TACX NEO SMARTとTACX DESKTOP APPを使ってVRトレーニングをしてみました！TACX DESKTOP APPは実際に走ったGPSデータを取り込みコースを再現出来る機能のみ使っていましたロードバイクヒルクライムTT【勝尾寺】VRトレーニングNEWシューズでタイムアップ！？V…

昨日は飲み会で飲み過ぎ。今日は二日酔いでした。昨日はトレーニングを休んだので今日はロードバイクトレーニングです！ スポンサーリンク 【今日のトレーニング内容】①【スマートトレーナートレーニング】Jons' Short MixこのメニューはインターバルとSST（…

今日はあいにくの天気だったのでロードバイクでライドには出ず、久し振りにミュンヘンへビール＆から揚げを食らいに行ってきました。とりあえずビール大！ビフカツランチ美味い！ミュンヘンと言えばから揚げやっぱり美味い！大使館ビールコクがありますね！ …

今日は台風21号直撃で京阪電車が12時で止まりました。で、11時頃に帰宅。台風接近までに時間があったのでロードバイクトレーニングをする事に！・・・なぜ！？今回は先月行った勝尾寺のデータを使ってVRトレをする事に！【VRトレ】実際のコースのログを使っ…

400ⅿリレー金メダル良かったっですね！今日はロードバイクトレーニングの日です。月末で疲れていたのでJons' Short Mixはきついな・・・と考えつつ帰宅。VRトレで時短・・・と思い今日のメニュー！【VRトレ】実際のコースのログを使ってスマートトレーナーで…

今日はロードバイクトレーニングの日です。台風の影響で帰宅時間が少し早かったのでVRトレをしました！【VRトレ】実際のコースのログを使ってスマートトレーナーで再現しトレーニングする事の略※私が勝手に命名しました スポンサーリンク 【今回のトレーニン…

今日はロードバイクトレーニングの日です。一昨日のトレーニングはJon's Short MixをFTP値228Wに設定して行いました。が、きつかったので今回はメニュー変更しVRトレーニングをする事にしました！【VRトレ】実際のコースのログを使ってスマートトレーナーで…

今日はロードバイクトレーニングの日です。帰宅時間が早かったのでVRトレをしました！【VRトレ】実際のコースのログを使ってスマートトレーナーで再現しトレーニングする事の略※私が勝手に命名しました スポンサーリンク 【今日のトレーニング】①腹筋YOUTUBE…

今日はロードバイクトレーニングのひです。前回（火曜日）のトレーニングがZWIFTだったので今回はVRトレにしました！【VRトレ】実際のコースのログを使ってスマートトレーナーで再現しトレーニングする事の略※私が勝手に命名しました スポンサーリンク 【今…

先日新調したロードバイクシューズSHIMANO(シマノ) RC700R でVRトレしてみました！【VRトレ】実際のコースのログを使ってスマートトレーナーで再現しトレーニングする事の略※私が勝手に命名しました スポンサーリンク 【今回のトレーニング】①腹筋YOUTUBEを…

昨日はロードバイクトレーニングの日でした。今日はあいにくの雨でライドに出れそうになかったので、家でヒルクライムTTしてみました！ スポンサーリンク 【VRトレに必要なもの】①スマートトレーナー②専用アプリ③Bluetooth心拍計④GPXデータ私の場合①TACX NEO…

昨日はロードバイクトレーニングの日でした。VRトレで葡萄坂ヒルクライム練をする予定でしたが、その前に・・・ スポンサーリンク DEROSAに着けていたselle sanmarco(セラ サンマルコ) スクアドラ をスマートトレーナー専用機（FELT F75）に換装し、Selle It…

昨日イギリスから届いたサドルを愛車DEROSA IDOLに換装しようと思いつつ帰宅。 スポンサーリンク DEROSAに着けていたselle sanmarco(セラ サンマルコ) スクアドラ をスマートトレーナー専用機（FELT F75）に換装し、Selle Italia - SLR SuperFlow サドル (チ…

スマートトレーナーで行ったVRトレ（ヴァーチャルリアリティ・スマートトレーナー・トレーニング※勝手に命名）の動画編集が終わったので記事をアップします！ スポンサーリンク 【VRトレに必要なもの】①スマートトレーナー②専用アプリ③Bluetooth心拍計④GPXデ…

昨日は先日のライドで撮った峠のログを使ってスマートトレーナートレーニングをしてみました！ スポンサーリンク ヒルクライムを始める前にウォームアップをします。スマートトレーナーの負荷はゼロで、軽めのギアで90回転以上でペダリング。5分ぐらい回して…