昨日はネット注文してた焼酎が届いたので
焼肉を食べつつ飲み比べをしてたら飲み過ぎました…
やきまるがあると家焼肉が快適です
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今日は筋トレの動画を撮りました。
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インクラインダンベルプレス【ダンベルトレーニング】
インクラインベンチを使う事で大胸筋の上部に効かせる事が出来ますね！
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アーノルドプレス【ダンベルトレーニング】
アーノルドプレスは三角筋の前部と中部に効かせることが出来ます。
【昨日アップした動画】
貧脚女子の下ハン持って失敗ヒルクライム
オーバーレイ表示しているメーターはガーミンのデータです
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最近撮ったロードバイク動画
エアロロード＆ディープホイールでダンシング縛りヒルクライムすると…
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チェーンキーパーってどう
ロードバイクでライドに出ると悲劇が！RDプロテクション機能発動
ロードバイクのパンク修理【タイヤグライダー】【セメダイン スーパーX ブラック】
貧脚女子がロードバイク【CANYON Ultimate】で十三峠に挑戦
エアロロード＆ディープホイールで全力ヒルクライム CANYON AEROAD CF SLX【清滝峠】
エアロロード＆ディープホイールで十三峠上れるか！？
2022 CANYON Ultimate CF SL 8 WMN Aero 開梱の儀
SHIMANO ULTEGRA Di2 R8100 シマノ 電動アルテグラってどう！？
エアロロード 2022 CANYON AEROAD CF SLXで全力ヒルクライムしてみました【清滝峠】
ロードバイク ホイールのラチェット音
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NEW SHIMANO ULTEGRA R8100 新型アルテグラDi2 スマホ設定とGARMIN連携
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