miyaのブログ

ロードバイクのライドとZWIFTトレーニング&筋トレの記事を書いています

2023-06-12から1日間の記事一覧

ダンベルトレーニングで少し筋力アップ!?

今日のランチは奈良県生駒市小明町235にある【まるかつ 生駒店】でした。ヒレカツアジフライ定食 1,080円(税込)ごはん、しじみ汁、キャベツがお替りできます。で、今日は筋トレの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).p…