ゴールデンウィーク後半は・・・
3日はロードバイクでベックオンへ
SCOTT FOIL PREMIUM
MERIDA REACTO 4000
SPECIALIZED TARMAC SL7 PRO
S-WORKS TARMAC SL7
PINARELLO PRINCE DISK
PRINCE DISK & PRINCE FX DISK 共にケーブルフル内装
旧モデルはハンドルバーとステムはケーブル外装
PINARELLO DOGMA F10 DISK
今のロードバイクはほぼ全てディスクブレーキになっているので、今使ってるホイール、シマノRS81C35とFULCRUM(フルクラム) Racing ZERO Competizioneが使えなくなってしまいます・・・。
悩みますね～
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4日目はコストコへ買い出しに行き帰宅後サンドバックトレーニング
自立式サンドバッグを購入し、組み立てから簡単な加工まで【ファイティングバッグ】
⇩こちらの動画を参考に3セット
3セットでもきつかったです。
昨日は長女が家に来る予定だったので、昼前にロピアへ買い出し。
並んでました。
3セットしてから5分程休憩し2セットしましたが、フラフラになりました。
これはダイエット効果が期待できますね！
ですが・・・
昨晩は暴飲暴食で±０でした。
今日は朝から雨が降っていたので三階の使っていない勉強机をばらして一階へ。
今回は4セット行いました。
セット間のインターバルは約2分取ってます。
5セット行う予定でしたが、昨日頑張り過ぎて右脚と左拳を若干負傷していたのと疲れが溜まっており4セット終わった所で心が折れました。
【本日の体重測定】
72.7㎏
久し振りに73㎏切りました！
サンドバックトレーニングの効果ですね！
明日から仕事ですが、二日行けばまた休みです。
頑張りますか！
【最近アップしたロードバイクの動画】
淀川サイクルロードで追い抜き追い越さられされた方のロードバイクが！？
【先週アップした動画】
シマノカスタムフィットインソールとクリートのカント角調整後のレビュー動画【ロードバイク動画】
今日のライドでも感じましたがSHIMANO(シマノ) カスタムフィット インソール凄く良いですね！
足の疲れ方が全然違います。
クリートのカント角調整も私の様なO脚の方にお勧めです！
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