miyaのブログ

ロードバイクのライドとZWIFTトレーニング&筋トレの記事を書いています

明日から三連休ですが・・・

今週のトレーニングは月・火が筋トレ。

昨日がスマートトレーナートレーニングだったので、今日もスマートトレーナートレーニングにするか?

と考えつつ帰宅。

明日から三連休で、特に予定も無いので明日はロードバイクでライドに出るだろう・・・

で、今日は・・・



スポンサーリンク




【今回の筋トレメニュー】

①腹筋運動

youtubeを見ながら腹筋をしました。

これで終了。

明日ライドに出ますからね~

と言い訳。

【体重測定】

73.4kg!!!

昼食べ過ぎて、出る物が出て無いですからね~

【サラリーマンのランチ】

今日の昼食は奈良県大和郡山市北郡山町64-6にある【清民】の中華料理でした。

f:id:miya1107:20200319214146j:plain

天津飯 550円(税込)

f:id:miya1107:20200319214218j:plain

チャンポン 550円(税込)

セットが無かったので2つ注文しましたが・・・

食べきれませんでした。



スポンサーリンク




最近撮ったロードバイク動画


ロードバイクでサイクルショップカンザキへ!グルメライドはつけ麺&パン


ロードバイクでさくらであい館へ行ってみると・・・


淀川サイクルロードでフラペ&リュックの達人に遭遇!グルメライドは3104丁目のラーメン


ロードバイクのメンテナンス動画【シフトケーブル交換】



ロードバイク大阪城の梅園へ!グルメライドはひろ喜のとんかつ


新型コロナウイルスの影響は・・・奈良公園周辺をロードバイクポタリング


ロードバイクで国(酷)道308号線【暗峠】にあるうどん屋へ行って来ました!


ネット売上NO.1の携帯ポンプ【LANDCAST】ってどう!?


ロードバイク動画【ヒルクライムで脚が痛くなる方へ】


ZWIFTで平坦30㎞のレースに参戦してみましたが、結果は・・・