今日はサンドバッグトレーニングの日です。 BODY DESIGN(ボディデザイン)スタンディングバッグ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); いつものメニューです。HIITを5本行いました。 自立式サンドバッグでHIITを週2で3ヵ月や…

今日は良い天気でした。ロードバイクで紅葉を見に久し振りに勝尾寺へ行って来ました。 ※ガーミン Edgeのデータ行きはプチ迷子になりました。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 帰宅後、ロードバイクの洗車＆オイル載せ…