帰宅すると、今週初めにネット注文していた品が届いてました！
さて何に使うのか！？
スポンサーリンク
今日の筋トレメニュー
①【腹筋運動】
youtubeを見ながら8分間
今週はトレーニング皆勤だったので、今日は腹筋のみです。
【本日のランチ】
今日のランチは大阪府門真市新橋町３４−１７にある【真打】でした
大きなヒレカツが2つ乗っててボリューム大です。
人気店でいつもは並んでいるので諦めてましたが、今日は席が空いてました。
【本日の体重測定】
73.3㎏
ランチの量が多かったのか・・・増えてます
明日は土曜日ですが出勤日です。
皆さんはライドに出られるのでしょうか・・・
天気は悪そうですね・・・
スポンサーリンク
最近撮ったロードバイク動画
リベンジなるか！？次女が2回目の清滝峠ヒルクライムにチャレンジ！
ロードバイクでファミリーライド第二京阪側道をポタリング。パンを買って帰りました
貧脚女子の全力ヒルクライム360°動画【清滝峠】
ファミリーライドで外出自粛のストレス発散！ロードバイクでライドに出よう！
ロードバイクでファミリーライドに行って来ました！
外出自粛のストレスはロードバイク＆スマートトレーナーで発散
ロードバイクメンテナンス【ケーブルライナーを使った！？ブレーキケーブル交換】
淀川サイクルロードでフラペ＆リュックの達人に遭遇！グルメライドは3104丁目のラーメン
ロードバイクのメンテナンス動画【シフトケーブル交換】
ネット売上NO.1の携帯ポンプ【LANDCAST】ってどう！？
ZWIFTで平坦30㎞のレースに参戦してみましたが、結果は・・・
