今日は2月2日
2021年は今日が節分です。
節分と言えば・・・
巻き寿司と豆ですね！
今日はスマートトレーナートレーニングの日ですが帰宅時間が10時を過ぎていたので・・・
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【今回の筋トレメニュー】
①【腹筋運動】
youtubeを見ながら約8分間
時間が遅かったので腹筋のみです。
昨日の筋トレで大胸筋が筋肉痛なのでプロテイン
【本日のランチ】
今日のランチは奈良県高市郡高取町下土佐４０９−６にある【にしかわ】でした。
玉子うどんと半牛丼 1,200円（税込）
「ミシュランガイドに紹介されました」と店の前に大きな看板がありました。
生姜風味の出汁が賛否分かれそうですね～
うどんはもっちりしてて美味しかったです！
【本日の体重測定】
72.6㎏
少し減ってます。
【前回アップした動画】
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貧脚女子のロードバイクのバーテープをFizik(フィジーク) Tempo マイクロテックス クラシック(2mm厚) ブルー
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