昨日は妻の実家で飲み会。
夕方5時から深夜2時まで飲み続け・・・完全に二日酔い。
9時過ぎに目覚め朝食とラジオ体操を済ませ出発！
スポンサーリンク
淀川サイクルロードを経由し京都伏見へ
向かい風できつかったです。
ランチで向かった【鳥せい】は・・・7組待ち
その後向かった【三代目辨慶饂の神】は・・・臨時休業！？
で、三軒目は・・・
サラダの店 サンチョ。2組待ちでした。
2、30分後入店。
スペシャルランチ。
サラダの店だけあってサラダが美味しかったです！
久し振りに飲んだバナナジュース・・・美味しかったです！
満腹で帰路へ
帰りは追い風で楽ちんでした！
※ガーミン Edge 530
一昨日の和歌山ライドに続き、消費カロリー1,000kcalオーバーでした。
無酸素運動域が約1分あります・・・内容は次回の動画で！
昨日コストコで買ってきた白ワインをドリンクメイト
美味～い！！！
お薦めです！
で焼きました。四連休も終わり明日から仕事です・・・が、三日間頑張ればまた休みです！
次は何処に出掛けるか・・・。
スポンサーリンク
最近撮ったロードバイク動画
スマートトレーナーを使ったトレーニングって！？【ロードバイク動画】
ロードバイクのギアチェンジは出力＆ケイデンスが一定になるよう煩雑に
貧脚女子が清滝峠をヒルクライム
貧脚女子が山の日にロードバイクで骨盤と使う筋肉を意識してヒルクライムしましたが・・・
貧脚女子がヒルクライマーの聖地十三峠へ行って来ました！【ロードバイク動画】
【ロードバイク】貧脚女子でも垂れずに上り切れるペダリング【ヒルクライム】
ダンシング縛りで清滝峠を上ってみると【ロードバイク動画】
ロードバイク女子が三度目のヒルクライムチャレンジ！タイムは！？
次女の清滝峠ヒルクライム！貧脚女子に引かれた結果は！？
リベンジなるか！？次女が2回目の清滝峠ヒルクライムにチャレンジ！
貧脚女子の全力ヒルクライム360°動画【清滝峠】
ロードバイクでファミリーライドに行って来ました！
ロードバイクメンテナンス【ケーブルライナーを使った！？ブレーキケーブル交換】
ロードバイクで国（酷）道308号線【暗峠】にあるうどん屋へ行って来ました！
ネット売上NO.1の携帯ポンプ【LANDCAST】ってどう！？
ZWIFTで平坦30㎞のレースに参戦してみましたが、結果は・・・
