昨日、てるてる坊主にお願いしましたが・・・
あいにくの雨でライドに出れませんでした。
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朝食後、久し振りにスマートトレーナー
足を痛めた原因がペダリングによるものだと思い、今回はビンディングシューズをカーボンソールの物で行いました。
スマートトレーナーを使ったトレーニングって！？【ロードバイク動画】
2週間振りだったので低い負荷で行いましたが膝に違和感が・・・
無理すると駄目ですね～
徐々に負荷を上げていき、弱った足を戻して行きます。
トレーニング終了後シャワーを浴び妻とランチへ
大阪府交野市星田北２丁目26−１にある【食堂カフェpotto×タニタカフェフ】です
パン食べ放題ですがそんなに食べれませんね～
サンマルクより良いのでは・・・
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