miyaのブログ

ロードバイクのライドとZWIFTトレーニング&筋トレの記事を書いています

2020-09-03から1日間の記事一覧

足が完治していないので腕立て伏せは無理でした。

左足の痛みは弱くなりました。が、スマートトレーナートレーニングは無理なので今日も筋トレ! スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今日の筋トレメニュー】①懸垂器具を使った懸垂(チンニング)ダウンポジションから上…