今日のランチは大阪府大阪市旭区清水５丁目１３−２にある【栄華飯店】
半ちゃん味噌らーめんセット 800円（税込）
ルーティンで行けばサンドバッグトレーニングの日でしたが…
スポンサーリンク
【今日の筋トレメニュー】
①腹筋
youtubeを観ながら約8分間
明日からロードバイクを車載し海津大崎へ桜を見に出掛けるので腹筋だけ。
サンドバッグトレーニングで脚を負傷してもいけないので…
www.youtube.com
超簡単ロードバイクを車載【80 voxy】（ヴォクシー ノア エスクァイア）
スポンサーリンク
【本日の体重測定】
73.0㎏
明日は滋賀県長浜市山階町８７−５にあるお気に入りの焼肉屋【焼肉輪】へ行く予定なのでまた増量しそうです。
www.youtube.com
貧脚女子とスノボ＆お薦めの焼肉屋
【先週アップした動画】
ロードバイクでポンポン山～摂津峡～美味しいラーメン＆花見ライド
スポンサーリンク
最近撮ったロードバイク動画
www.youtube.com
ロードバイクトレーニング【メディオ】
ロードバイクで平地巡行速度が上がる走り方
www.youtube.com
仏式、米式、共に使える携帯電動ポンプCYCPLUS CUBE
www.youtube.com
チェーンキーパーってどう
ロードバイクのパンク修理【タイヤグライダー】【セメダイン スーパーX ブラック】
貧脚女子がロードバイク【CANYON Ultimate】で十三峠に挑戦
エアロロード＆ディープホイールで全力ヒルクライム CANYON AEROAD CF SLX【清滝峠】
エアロロード＆ディープホイールで十三峠上れるか！？
2022 CANYON Ultimate CF SL 8 WMN Aero 開梱の儀
SHIMANO ULTEGRA Di2 R8100 シマノ 電動アルテグラってどう！？
エアロロード 2022 CANYON AEROAD CF SLXで全力ヒルクライムしてみました【清滝峠】
ロードバイク ホイールのラチェット音
2022 CANYON AEROAD CF SLX レビュー動画
NEW SHIMANO ULTEGRA R8100 新型アルテグラDi2 スマホ設定とGARMIN連携
2022 CANYON AEROAD CF SLX 開梱の儀
