今日の昼食は
カレーうどんとだし巻きでした。
カレーうどんは試作で2種類食べ比べ。
だし巻きは未だに上手く巻けず…
で、今日はサンドバッグトレーニングの日です。
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【今回のトレーニング】
①サンドバッグでHIITトレーニング
自立式サンドバッグでHIITを週2で3ヵ月やってみた結果【ファイティングバッグ】
13gを450mlの水に溶かしてメニューの都度少しづつ飲みます。
1セット目：ジャブ
2セット目：ワンツー
3セット目：ワンツーフック
4セット目：ワンツーフックアッパー
5セット目：右のロー、ミドル、ハイキック
6セット目：スイッチ左ミドル
7セット目：ワンツー右（ロー・ミドル・ハイ）
8セット目：前蹴りフェイント＆左ミドル
これを3本
②【縄跳び】
本日新調しました。
1分跳んで30秒レストを5本行いました。
縄跳びは良い運動になりますね！
場所も取らないのでお薦めです！
自立式サンドバッグってどう！？【ファイティングバッグ】
自立式サンドバッグを検討してる方必見！半年使ってみて分かった事【ファイティングバッグ】
【本日の体重測定】
70.7㎏
【先週アップしたロードバイクの動画】
オーバーレイ表示させているメーターはガーミンのデータです
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