おろしぶっかけうどんにかき揚げと茄子天トッピングのショート動画をアップしました。
うどんは当然圧力掛かってます
で、今日はサンドバッグトレーニングの日です。
スポンサーリンク
【今回のトレーニング】
①腹筋運動
youtubeを見ながら約8分間
②サンドバッグでHIITトレーニング
自立式サンドバッグでHIITを週2で3ヵ月やってみた結果【ファイティングバッグ】
![オールインワンEAA BCAA クレアチン グルタミン クエン酸 HMB [レモン風味] アンビーク 必須アミノ酸9種配合 国産 620g](https://m.media-amazon.com/images/I/51kL6J7Qb4L._SL500_.jpg "オールインワンEAA BCAA クレアチン グルタミン クエン酸 HMB [レモン風味] アンビーク 必須アミノ酸9種配合 国産 620g")
13gを450mlの水に溶かしてメニューの都度少しづつ飲みます。
1セット目：ジャブ
2セット目：ワンツー
3セット目：ワンツーフックフック
4セット目：ワンツーフックアッパー
5セット目：右のロー、ミドル、ハイキック
6セット目：スイッチ左ミドル
7セット目：ワンツー右（ロー・ミドル・ハイ）
8セット目：ジャブ、ジャブ＆左ミドル
これを3本
3本は無理なく行けるようになったのでセット数を増やすか思案中。
自立式サンドバッグってどう！？【ファイティングバッグ】
自立式サンドバッグを検討してる方必見！半年使ってみて分かった事【ファイティングバッグ】
【本日の体重測定】
69.1㎏
サンドバッグの後だからか？少し減りました。
【先週アップした動画】
www.youtube.com
貧脚女子とロードバイクでヒルクライムに行き手打ちうどんを食べる動画
【最近アップした動画】
www.youtube.com
ロードバイクを車載して和歌山のホテル川久へ
www.youtube.com
沖縄旅行でロードスターをレンタルしました！
www.youtube.com
レンタルしたロードスターで困った事3つ
www.youtube.com
貧脚女子のハイケイデンスクライムを追い抜く子連れ片手アシストチャリ
スポンサーリンク
