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今日は２週間振りにロードバイクでライドに出掛けました。
前日、貧脚女子（妻）に「山に行ける？」と聞くと「山は無理」と言う事で淀川サイクルロードへ。
久し振りに流れ橋へ行って来ました。
往復50㎞ぐらいで丁度良い距離でした。
久し振りに行きましたが美味しかったです！
帰宅後、2人とも喉の渇きが収まらず・・・塩分ですね。
昼過ぎに帰宅し、愛車VOXYのバンパーを補修。
来週、仕上げてから記事をアップします。
で、前回のロンリーライドで清滝峠へヒルクライムTTをしに行った時の動画をアップします。
ケイデンス60～70回転で全力ヒルクライムタイムトライアルをしてみると・・・【清滝峠】【ロードバイク動画】
今回はケイデンスを60～70rpmで上ってみました。
ケイデンスを落としても、心拍はそれなりに上がってました。
脚力が足りないんですかね～
心拍数の割には呼吸は楽でした。
GARMIN CONNECTで呼吸数が表示される様になってますが、信憑性は・・・
明日は何も予定が無いですが・・・さてどうするか！？
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最近撮ったロードバイク動画
