miyaのブログ

ロードバイクのライドとZWIFTトレーニング&筋トレの記事を書いています

2023-10-06から1日間の記事一覧

貧脚女子とロードバイクトレーニングの動画をアップしました

ダンベルトレーニング うどん ロードバイク動画

※動画はブログの後半に貼ってます今日のランチは奈良県天理市渋谷町３９９−１にある【大和まほろば】天丼セット 1,300円（税込）人気店でしたが値段が高くなり…で、昨日は筋トレを休んだので今日はやっときます。【今日の筋トレメニュー】ダンベルトレーニン…

#ダンベルトレーニング #FLEXBELL #ロードバイクトレーニング #ベタ踏み坂 #うどん

貧脚女子とロードバイクトレーニングの動画をアップしました

ダンベルトレーニング うどん ロードバイク動画

※動画はブログの後半に貼ってます今日のランチは奈良県天理市渋谷町３９９−１にある【大和まほろば】天丼セット 1,300円（税込）人気店でしたが値段が高くなり…で、昨日は筋トレを休んだので今日はやっときます。【今日の筋トレメニュー】ダンベルトレーニン…

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