2020-11-24から1日間の記事一覧

三連休の暴飲暴食で増えた体重は・・・

腕立て伏せ懸垂腹筋焼肉しまなみ海道

三連休は暴飲暴食でした。土曜日はしまなみ海道初ライドの後、ホテルのレストランでオーダービュッフェ＆フリードリンク昨日も、こがんこで食べ飲み放題・・・歳と共にモチベーションが上がりませんが・・・摂取したカロリーを筋トレで燃焼！スポンサーリン…