今日は清滝峠へロンリーライド
休むダンシング縛りでヒルクライムして来ました。
途中の信号で捕まり停止してしまいましたが14分程で上りました。
手の平に水ぶくれができたのと、大腿四頭筋が疲労してたのでギアが軽すぎたか！？
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帰宅後ロードバイクの洗車
スーパービーのチェーンキーパーを使いました。
エンド幅の調整が出来るのでロード以外でも使えるようです。
洗車に使ったアイテム
貧脚女子号も洗車と注油
で、先週のライドの動画をアップしました
ロードバイクでライドに出ると悲劇が！RDプロテクション機能発動
オーバーレイ表示しているメーターはガーミンのデータです
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最近撮ったロードバイク動画
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