miyaのブログ

ロードバイクのライドとZWIFTトレーニング&筋トレの記事を書いています

月末は疲れが溜まり腹筋だけ

今日のランチは京都府京都市山科区大塚野溝町86−61にある【たかばしラーメン 】でした。

豚キムチセット 990円(税込)

で、今日は筋トレの日です。



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【今回のトレーニング】

①腹筋運動

YouTubeを観ながら約8分間

月末で疲れが溜まりモチベが上がらなかったので腹筋だけ…

【本日の体重測定】

72.2㎏昨日は切ってたのに…72㎏台突入!



【先週アップした動画】


サイクルロードでロードバイクレーニン


オーバーレイ表示しているメーターはガーミンのデータです




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