今日帰宅するとAmazonに注文していたロードバイク用のパーツが届いてました。
貧脚女子(妻)のロードバイク用パーツです。
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貧脚女子が落車した時にハンドル周りを擦っており、ロードバイクの買い替えの予定も無いのでパーツを交換する事にしました。
落車した時のライドの動画
落車シーンは映ってません
【今回の筋トレメニュー】
①【腹筋】
youtubeを見ながら約8分間
今日はロードバイクトレーニングの日でしたが、明日ライドに出る予定なのとモチベーションが上がらなかったので腹筋だけしかしませんでした。
【本日の体重測定】
71.8kg
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