明けましておめでとうございます！今日は私の誕生日です。44歳になりました。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 昨晩は家族が私の誕生日を祝ってくれました。年明けと同時にチビが飛び跳ね 手作りのケーキが出現 誕生日…

今日は起床後昨日撮っていたボクシングの試合を観てから、愛車VOXYのタイヤを夏タイヤからスタッドレスに交換する事にしました。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 昨日の晩ネットでゲレンデ情報を見ると兵庫、滋賀とも…

連休初日の今日はいつも通り6時過ぎに起床。 おっさんになるとルーティンを崩せません。まず動画の加工をしyoutubeにアップし、妻のiPhoneのデータを移行し、年賀状作り。昼過ぎまでバタバタし、昼食後先日ネットで購入したダイソンで愛車VOXYを掃除。 スポ…

今日は朝から宇治方面へロードバイクでライドに出掛け、帰路で見掛けた「44万円還元」のポスターが目に入り店に入り話を聞くことに。2組順番待ちしてましたが、そんなに時間も掛からないだろうと待つことに。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbyg…

昨日の町内餅つき大会で今日は右の上腕二頭筋、左肩の三角筋、左脚の大腿四頭筋の付け根が筋肉痛で筋トレは無理だったので、せめて腹筋だけでも・・・と思いましたが腰も痛い。三本ローラーだけでも回そうと思いましたが腰痛が・・・ モチベーションを上げら…

昨日行った追い込み系の腕立て伏せで大胸筋がパンパンに筋肉痛です！今日は朝早くから町内の餅つき大会があり参加してきました。毎年恒例の行事です。若い方は町内の行事にあまり参加されません。私が最若年者・・・と言っても40過ぎてますが。 スポンサーリ…

昨日は、夜の9時頃から大阪・中之島で行われている中之島イルミネーション2015に行ってきました。長女が「部活が早く(と言っても8時過ぎ)終わるからイルミネーションを見に行きたい」とLINEをよこしてきたので、疲れていたのであまり乗る気じゃありませんで…

昨日は愉快な仲間たち6人組で京都観光に行ってきました。朝9時過ぎに京阪電車で合流です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); まずは伏見稲荷駅で降り、伏見稲荷大社で千本鳥居をくぐりに行きました。全コース制覇するに…

スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 昨日飲み過ぎてしまい、今日は二日酔いで遅い起床。天気予報では昼過ぎから雨となっており、ロードバイクでのライドは諦め愛車VOXYでラーメンを食べに出かけました。昨晩はいつもの如…

愛用しているリコーアクションカメラWG-M1 を使い久し振りに動画を撮ろうとした所、iPhoneのアプリを立ち上げリモート操作が出来ないことに気付きました。1か月ほど前は使えていたのに何度トライしても、バグってフリーズしリモート操作が出来ません。三本ロ…

スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今日はあいにくの雨でロードバイクでライドに出れず、前回ロードバイクのライドで行った京都宇治市の黄檗にある【たま木亭】へパンを買いに出かけました。今日はVOXYで行ってきました…

以前から気になっていたザイグルシンプルのレビューをアップします。雑誌で目にし半信半疑でしたが、買って正解でした。今までは家で焼肉をするとなれば、ホットプレートでしておりましたが、ま～部屋が臭くなる、フローリングの床が滑る、が２、３日続いて…

スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 朝起きると予報通りの雨でロードバイクに乗らず、上のちびの文化祭に行ってきました。ちびが行ってる学校は守口市の淀川工科高等学校です。 今迄は電車で行ってましたが、今日は雨とい…

今日の午前中は、youtubeにアップする動画をVIRB Editで加工し、昼から淀川河川敷に行き、前から気になっていた愛車VOXYの車内のニオイを取ろうとCAR MATEが出している【スチーム消臭】車内のニオイ用を使ってみました。【youtubeにアップした動画】VOXYの納…

今日は朝から大阪城公園で行われている、【テレビ大阪yataiフェス2015】に行ってきました！昨日、一昨日に引き続き【関西ウォーカー】ネタです。京阪電車で【京橋】まで行きそこから徒歩15分程でしょうか。大阪城公園に着くとフェスの看板が巨大たこるくんと…

今日は朝から愛車VOXYで、松茸丼を食べに関西ウォーカーに載っていた、笠置町の【リバーサイド大扇】＆ロールケーキを買いに信楽の【山田牧場】に行ってきました。昨日に引き続き【関西ウォーカー】ネタです。まずは京都府相楽郡笠置町にあるリバーサイド大…

昨日は関西ウォーカーに載ってた、大阪・茶屋町にある【食べ放題横丁】に行ってきました。大阪市北区茶屋町2－16イースクエア5Fビルの5Fに８店舗ありますがすべての店共通のチケット一番初めに入った店で購入３時間食べ飲み放題で4,500円（税込）※平日は3,50…

先日の舞洲アリーナでのマーチング鑑賞で風邪を引いてしまい鼻水が止まらず、今日のルーティンである腹筋＆三本ローラーはしませんでした。舞洲アリーナでマーチングを見ていると真上から空調の風が吹き出しており、Tシャツで行っていた私はどうやら風邪を引…

昨日帰宅すると、宮崎県都城市からふるさと納税の返礼品が届いていました。ふるさと納税10,000円に対する返礼品です。今までにしたふるさと納税に対する返礼品は松阪牛瑞穂牛伊万里牛と牛肉ばかりチョイスしていましたが、今回は路線変更です。 みやこのじょ…

今日は朝から雨が降っておりロードバイクでライドに出る予定が・・・特にする事も無かったので「関西ウォーカーに載っていた道の駅にでも行ってみよう」と愛車VOXYで出かけました。まずは能勢くりの郷へ・・・家から片道40㎞ちょいなので１時間半ほどで到着…

今日は娘に「買い物に連れて行って」と言われロードバイクでライドに出掛けのは止め、久御山にあるイオンモールに行ってきました。待っている間にdマガジンで雑誌を読んでいると売れ筋ランキングで色々と欲しくなる物が・・①ダイソンのハンドクリーナー ②パ…

昨日は用事がありロードバイクでライドに出られず、夕方コストコに買い物に行ってきました「まだ会員になっていない方の参考になれば・・・」と動画をアップしましたので気になっている方がいればどうぞ！【youtubeにアップした動画】コストコはすべて税込表…

今日はダンベルを使った筋トレと腹筋+久しぶりに鉄アレイを使ったトレーニングをしました。【本日のダンベルを使った筋トレメニュー】①【コンセントレーションアームカール】上腕二頭筋に効きます反動を使わない様にゆっくり上げ、重力に逆らうようにゆっく…

昨日は高槻の関西スーパー内に有る肉屋でホルモンを買いザイグルシンプルで家バーベキューをしました。 ウィキペディアでバーベキューを調べると、「薪、炭、ガスなどの直火によって肉や野菜、魚介類などを焼く料理」となっていたので、ザイグルシンプルも直…

日経TRENDY7月号に私愛用のザイグルシンプルが載っていました。最新家電レンタル ランキングに5位で入っていました！上位4商品は全て掃除機です。レンタル料金 2000円 となってました。人が使った後の調理器具で焼き肉？迷わず購入しましょう! 【前回youtube…

昨日はコストコ会員メールで届いた「新発売の骨付きカルビ」が気になり、コストコへ！ザイグルシンプルで焼肉をしました。ザイグルシンプルは煙がほぼ出ず、油ハネもあまりないので自宅で焼肉をするには最適なアイテムです。ザイグルシンプルを検討されてい…

PRESIDENTを見てると ダイエット最前線！「脂肪はトイレに流す時代」の見出しが。記事によるとハーバード大学のウエルマン光医学センター R・アンダーソンとD・マンシュタインが発案した医療行為で｢脂肪冷却」と書いてある。人間の体の60～70％は、水分です…

昨日は愛車ヴォクシーで三重県名張市の赤目四十八滝へ行ってきました。筋トレとロードバイクの記事でなくてすみません。朝9時前に家を出て奈良県明日香村にある「あすか夢販売所」へここは、以前にも行った事があり野菜とイチゴが良かったので今回二度目です…

夏になると汗をかきます。筋トレをしてる時、ロードバイクでライドに出かけた時、三本ローラーを回している時、など・・・運動している時は汗をかいても気持ちが良いですが・・・仕事中の汗は・・・出来るだけかきたくない・・・でも夏は自然と汗が出る・・…