2015-12-25から1日間の記事一覧

サンタ！？wiggleで注文していたコンチネンタル　GP4000SⅡがやっと届いた！

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昨日の町内餅つき大会で今日は右の上腕二頭筋、左肩の三角筋、左脚の大腿四頭筋の付け根が筋肉痛で筋トレは無理だったので、せめて腹筋だけでも・・・と思いましたが腰も痛い。三本ローラーだけでも回そうと思いましたが腰痛が・・・モチベーションを上げら…