miyaのブログ

ロードバイクのライドとZWIFTトレーニング&筋トレの記事を書いています

2023-11-08から1日間の記事一覧

ダンベルメニューのレップ数減に凹んでます。

今日のランチは大阪府大阪市北区天満2丁目3にある【大王】でした。日替り定食 900円(税込)町中華です。で、今日は筋トレの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回のトレーニング】 インクラインベンチ&F…