miyaのブログ

ロードバイクのライドとZWIFTトレーニング&筋トレの記事を書いています

2023-02-27から1日間の記事一覧

ダンベルメニュー6種目をビラミッド法で

今日のランチは京都府木津川市城山台13−6にある【和食麺処サガミ】でした。天おろしそばとネギトロミニ丼 1,100円(税込)で、今日は筋トレの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回のトレーニング】 イン…