今日はロードバイクトレーニングの日です。この時期に下着姿で誰も居ない一階に降りると寒いですね～しかし、トレーニングを始めると、物の5分で汗が噴き出ます。 スポンサーリンク 【今回のトレーニング】スマートトレーナートレーニング！ Alpe du Zwiftを…