昨日はVOXYで出掛け、一昨日はロードバイクで出掛け・・・休日は筋トレをしていないので今日は筋トレの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回の筋トレメニュー】①プッシュアップバーと椅子を使った腕立て伏…