miyaのブログ

ロードバイクのライドとZWIFTトレーニング&筋トレの記事を書いています

2023-03-10から1日間の記事一覧

プッシュアップバー&インクラインベンチトレ

今日のランチは京都府木津川市城山台10丁目36−3にある【塩と醤 木津川店】でした。塩ラーメンと唐揚げ2個セット 1,188円(税込)近くのサガミへ行きましたが一杯でした。今週はトレーニング皆勤でした。月曜日:ダンベルトレ&腹筋火曜日:ロードバイク…