miyaのブログ

ロードバイクのライドとZWIFTトレーニング&筋トレの記事を書いています

2021-04-26から1日間の記事一覧

ダンベルを使った筋トレメニューを変更しました!

昨日はシャトレーゼプレミアム【YATSUDOKI】にスイーツを買いに行き帰宅後今トレの動画を作成。樽入りのワインも買ってきましたが・・・コストコワインの方が好みです。その後、サンドバックトレーニングで左の小指を痛めました。今もバンテリン・・・で、今…