本日iPhoneが・・・昨日はロードバイクトレーニングの日です。前回のトレーニングで強度がメディオ（心拍可動域の80％前後）より低かったので今回はZWIFTのFTP設定値(1時間出し続けられる最大パワー）を204Wから210Wに変更してみました！ スポンサーリンク …