今日はあいにくの雨の予報だったので愛車VOXYで箕面にあるシルベストサイクルへ出掛けました。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 道中で零1000パワーチャンバー吸気音と燃費の動画を撮りました。 シルベストサイクルは…

今日は連休初日です。家族総出で滋賀の三井アウトレットパークへ愛車VOXYで買い物に出掛けました。往復で14㎞/ℓぐらい走ってました。零1000パワーチャンバーのおかげです！ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 朝7時半頃…

今日は連休初日です。家族総出で滋賀の三井アウトレットパークへ愛車VOXYで買い物に出掛けました。往復で14㎞/ℓぐらい走ってました。零1000パワーチャンバーのおかげです！ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 朝7時半頃…

スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 昨日の次女のお祝いで飲み過ぎてしまい二日酔いと寝不足だったので今日はロードバイクは休みです。今日は愛車VOXYでドライブです。奈良の明日香村にあるあすか夢販売所へあすかルビー…

スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今日は長女の卒業祝いで駅前へ地鶏を食べに行きました地鶏のレバ刺しとたたきが気に入っています。午前中はロードバイクでライドに出掛けてカロリーを消費していると思いますが食べ過…

スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今日はロードバイクでライドに出掛け、帰宅後ライドの動画をyoutubeにアップするべくアクションカメラ WG-M1で撮った動画をmp4に変換しているとamazonから郵便が届きました。先日注文…

スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今日の予報は曇りだったので、昨夜は妻のロードバイクのチェーンオイルの乗せ換えとホイールのベアリングをグリスアップし準備万端で本日を迎えました・・・起床後窓を開けると・・・…

スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 昨日は土曜日ですが出勤日でした。仕事帰りに姉妹二人と私の三人で寝屋川の焼き鳥屋【地鳥亭】で晩御飯を食べついつい飲み過ぎてしまいます・・・。帰宅が8時過ぎだったので、妻のロー…

スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 昨日から福岡へ出張でした。食べ過ぎ飲み過ぎで気持ちが悪いです。福岡博多と言えばやっぱりラーメンですね。昨日の夜は飲んだ後に中洲でラーメンを食べ。今日の昼は福岡駅の博多めん…

スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); ロードバイクとダイエットに関係の無い記事で恐縮です。今日から7連休です。初日の今日のスケジュール①年賀状の投函②愛車VOXYの洗車③買い物起床後直ぐに年賀状に取り掛かりました。途…

スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今日はルーティンで行けば三本ローラートレーニングの日です。帰宅すると妻から「インターホンが届いた」と言われ・・・気にせず今日のトレーニングを始めました。 今日の筋トレメニュ…

スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今日は長女の就職内定祝いで家族総出で夕飯を食べに行きました。寝屋川市駅近くのきゅうろくの隣、宗まるですgoogle mapsに載っていません。食べ過ぎ飲み過ぎですね！明日からはダイエ…

スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今日は昼前から雨の予報だったので、起床後7時過ぎにロードバイクでモーニングライドに出掛けました。後日、動画が編集出来れば記事をアップします。帰宅後、昨日予約しておいた大阪梅…

スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今日は初日で帰宅時間が早く焼肉を食べに行きました。近所に【焼肉やる気】がオープンし行ってみようと電話で問い合わせると「食べ放題しかしていない」と言われ、私以外あまり肉が好…

スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 昨日は用事で和歌山の田辺に愛車【VOXY】で出掛けました。田辺に行くといつも立ち寄る所があります。産直市場よってってと八十八家です。今回も訪れました。よってって 八十八家 八十…

スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 昨日は土曜日ですが出勤日でした。帰宅後、愛車voxyでコストコへ買い物に出掛けました。ロードバイクを車載80ＶＯＸＹ（ＮＯＡＨ） 愛車の紹介ロードバイクと筋トレの記事ではありませ…

スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 昨日は家で一日早い母の日をし、ビール、焼酎、泡盛、日本酒、ワインと5時間飲み続け、今朝起きると完全に二日酔いになっており、ロードバイクでライドに出るのも危険な状態だったので…

スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 昨日の大正池ＴＴと100kmライドで痛めた左足が治っていないと言うより階段を降りる事さえ困難な状態。で、今日は愛車VOXYでグルメドライブに出掛けました。イチゴのシーズンがもうすぐ…

スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 昨日は土曜日ですが出勤日でした。「コストコのタンが食べたい！」という欲求に駆られ帰宅後、愛車voxyでコストコへ！帰宅したのが19時で、コストコは20時までなのでクイックターンで…

スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今週は月末で仕事が忙しく、思う様にトレーニングが出来ていません。月曜日にプッシュアップとチンニングのスーパーセット。火曜日に腹筋をして以降トレーニングしていません。昨日、…

スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今日はルーティンで行けば筋トレの日でしたが、仕事中に妻から「長女の進級が決まったのでお祝いをしよう！」と電話があり急遽晩御飯を食べに行くことに。寝屋川市の駅から徒歩5分ぐら…

スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今日は仕事でしたが土曜日で帰宅時間が早かった為、帰宅後愛車VOXYで八幡市のコストコへ行ってきました。帰宅したのが19時でコストコは20時に閉まるのでぎりぎりです。先週その口にな…

スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 昨日は夜（12時過ぎ）から福井県の今庄365にスノーボードに出掛けました。今季初です！雨の予報でしたが行く日が他に無かったので出発！3時間弱で到着ようやくビールにありつけます！7…

スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 昨日は朝から忙しかったです。起床後まずはスノーボードのワックス掛け！ ※来週行く予定なのでいつもガレージでやってます。ワックス掛けが終わったら愛車VOXYを洗車水洗いですが奇麗…

スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); インフルエンザで寝込み今日で四日が経ちました、熱は昨日の朝でほぼ下がりましたが、じっと家に居るので体がだるいです。病み上がりでロードバイクでライドに出れず、座っているか寝…

スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今日は寒気で起き上がりました。起床後体温を測ると・・・昨日より上がっている。軽く朝食を済ませ、服薬。タミフル・・・インフルエンザウィルスによる感染症の治療薬タリビット・・…

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スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今日はコストコで初購入の【チャックフラップ】と【5ℓのワイン】のレビューをyoutubeにアップしましたので記事にします。【youtubeにアップした動画】チャックフラップ（肩ロース）ザ…

スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 昨日は起床後ライドに出るか否か妻と相談し「次女が何も予定がない」と言うので、先日テレビで見て気になっていた【竹林茶屋】に電話を掛けてみると「予約で一杯です、土日祝は当分空…

スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 昨日は昼から妻の実家で12時間飲み続け、今日は完全にダウンです。 起床後撮り溜めていたKYOKUGEN2015を観ていると、家族全員がゾロゾロ起きて来て「買い物に連れて行け」と言うのでイ…