miyaのブログ

ロードバイクのライドとZWIFTトレーニング&筋トレの記事を書いています

2024-01-12から1日間の記事一覧

ダンベルトレーニングをピラミッド法で!

今日のランチは大阪府大阪市西区九条1丁目9−6にある【千年UDON】かけうどんセット(玉子天とかやくご飯)1.5玉 1,000円(税込)圧力釜のもっちりうどん美味しかったです!で、今日は筋トレの日です。今回もピラミッド法で行います。 スポンサーリンク (ad…