miya-roadbikeの日記

ロードバイクのライドとZWIFTトレーニング&筋トレの記事を書いています

ロンリーライドで2㎏減!!!

今日は何も予定が無かったのでロードバイクでライドに出掛けました!

妻は前回のライドで熱中症になり、盆休み中は乗らないと言う事でロンリーライドです!



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久し振りに淀川サイクルロードへ向かいました。

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朝6時に出発したのでまだゲートが開いてませんでした。

枚方医大裏を走っていると「いつも見てます!」と声を掛けて頂きました!

皆さん暑いので早朝走ってるんですね~

御幸橋手前で前を走ってる方に追い付こうともがいてみましたが・・・

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久し振りの平坦路でのもがきで上体を伏せるのを忘れてました。

その後さくらであい館へ行きましたが・・・

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時間が早かったので空いてませんでした。

仕方なく京阪八幡市駅

サドルを少し前下がりにし・・・

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アイスを食べてクールダウン

帰路でTTバイクで疾走する方がおられ付いて行こうとしましたが、付いて行けませんでした・・・

動画を撮ったつもりでいましたが・・・撮れてませんでした・・残念。

【ガーミンのデータ】

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2時間、46㎞のロンリーライドでしたが、帰って測定してみると・・・

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久し振りのギリ60㎏台!

前日比2㎏減!!



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