miyaのブログ

ロードバイクのライドとZWIFTトレーニング&筋トレの記事を書いています

2017-05-01から1ヶ月間の記事一覧

貧脚女子がフルクラム レーシング3で初淀川サイクルロードポタリング

昨日は天気が良く何も予定が無かったのでロードバイクでライドに出掛けました。前回のライドは山坂道ライドだったので、今回は平坦な淀川サイクルロードへ・・・準備運動でラジオ体操をしていますが、今日はその前に昨日買ったマッスルダンパーを5分 スポン…