昨日は帰宅時間が遅くトレーニングは休むか否か考えつつ帰宅。本日は月末の最終日で飲み会がありトレーニング出来ない・・・でHMBを摂取しトレーニングスタート！ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今日の筋トレメニ…