今日は帰宅時間が遅く、ロードバイクトレーニングは止めて腹筋だけ・・・と思いつつ帰宅。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 時計を見ると9時20分・・・ん～やっときますか・・・。【今日のトレーニング内容】①【スマー…