昨日の筋トレで大胸筋が未だ筋肉痛です。広範囲で筋断裂してますね！「もう無理か？ダウンだけ1レップ」と思った所から声を出してもう一レップしたのが効いています！ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今日のトレー…