スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今週は月、火、水と腹筋をしたので今日は腹筋を休み、三本ローラーでタバタプロトコル【インターバルトレーニング】をしました。タバタプロトコル強化期間今日で10回目です！ 【今日の…