スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 昨日は、 3本ローラー でメディオを回しました。メディオは最大心拍数の８０％を目安に回し、有酸素運動の最大領域を引き上げるトレーニングです。アップを５分、メディオ間のインター…

私のお薦めの三本ローラーはミノウラ 【MoZ Roller】 モッズローラーです。お薦めポイント①価格が安い とは言え、需要が増え市場価格は上がってきています。②固定ローラーのようにタイヤが減らない 2年以上使用していますが、まだタイヤを交換していません。…