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今日は起床後、次女と妻をライドに誘うと二人とも「行かない」と言うのでロンリーライドです。
前回のライドで妻と訪れた【葡萄坂】へ初ヒルクライムへ行って来ました！
一人だったのでタイムアタックを試みました。
動画の編集に時間が掛かるので後日記事をアップします。
前回貧脚女子（妻）が葡萄坂をヒルクライムした時の動画
帰宅後私の愛車DE ROSA IDOLの洗車とオイルの乗せ換えをしました。
オイルはAZ(エーゼット) チェーンルブ ロードレース用
オイルを乗せる前にAZ(エーゼット) 自転車用チェーンディグリーザー 
チェーンとスプロケに吹き付けてクランクを回しながら古い歯ブラシでチェーンをブラッシングし数分置きます。
その間にフレームを洗車します。
フレームはAZ(エーゼット) 自転車用バイクウォッシュ 
しばらく置いてシャワーで洗い流し水分を古着で拭き取り乾かします。
オイルを乗せて終了！
綺麗になりました。
ロードバイクメンテナンス【チェーン洗浄&注油】
綺麗になると気持ちが良いですね！
チェーンの間のごみも無くなり摩擦が減るので速くなります！
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DE ROSA IDOL（デ・ローザ アイドル）の紹介動画
NEWロードバイク【DE ROSA IDOL】で山坂道を走ってみた。
海外通販【WIGGLE】でロードバイク【DE ROSA IDOL】を買ってみた
平地巡航のケイデンスは！？80rpm、100rpmをロードバイクで検証してみました
サラリーマンのランチのブログもよろしければ見に来て下さい。
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