miya-roadbikeの日記

ロードバイクのライドと三本ローラートレーニング&筋トレの記事を書いています

ロードバイクでスーリールダンジュへアイスキャンディを食べに行って来ました



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空模様が心配だったので近場で目的地を検索、アイスキャンディを食べようと目的地をスーリールダンジュに設定しロードバイクでライドに出掛けました!

【今回撮った動画】

ライドの途中でアクションカメラを私のロードから妻のロードに付け替えて撮影しました。

RICOH(リコー)アクションカメラWG−M1で色々撮ってみた。

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RICOH 防水アクションカメラ WG-M1

GARMIN(ガーミン) のデータ

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前日のライドかバドミントンのせいか?妻が膝を痛めており平地は大丈夫のようですが、坂がきつかったみたいで距離はさほどありませんでしたが大変そうでした。

私も前日のライドで右足の小指側を痛めていたのでクリート位置を左右共に調整し、Qファクターが少し広くなる様にセッティング。※限界までQファクターを狭くセッティングしていました。

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数日前から左足の外側を若干痛めていたので帰宅後バンテリンを塗っておきました。

ロードバイクで膝の外側が痛くなったらカント角調整をしましょう!腸脛靱帯炎

今回のライドでホイールを元に戻しましたが、フルクラムレーシング3よりもRS81C35の方が脚を止めた時の失速はしにくかったです。

ハブの回転は余り違いは無い様に感じました。

共によく回ります!



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FULCRUM(フルクラム) RACING 3 レーシング3 シマノ用



SHIMANO(シマノ) WH-RS81-C35-CL


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