miya-roadbikeの日記

ロードバイクのライドとZWIFTトレーニング&筋トレの記事を書いています

2018-11-06から1日間の記事一覧

あまり体調が良くありませんが・・・汗を掻いてぶっ飛ばします!

昨日の筋トレで大胸筋と広背筋、腹筋が筋肉痛です。途中で止めるメニューは効きますね!昨日、今日とあまり体調が良くありません。トレーニングを休むか?とも思いましたが・・・体調は気合で直す!で、本日のトレーニング! スポンサーリンク (adsbygoogle …