昨日の筋トレで大胸筋と広背筋、腹筋が筋肉痛です。途中で止めるメニューは効きますね！昨日、今日とあまり体調が良くありません。トレーニングを休むか？とも思いましたが・・・体調は気合で直す！で、本日のトレーニング！ スポンサーリンク (adsbygoogle …