スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 10連休中は筋トレも休み。腹筋も休んでいたので、緩んだ腹周りが気になってました。で、今日は2週間振りに筋トレをしました。【今日の筋トレメニュー】①プッシュアップバーと椅子を使…