スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 先週の木曜日を最後に5日振りの筋トレです。ロードバイクを始めるまでは毎日筋トレをしていましたが、ロードバイクで三本ローラー練をする様になり筋トレとローラー練を交互にしていま…