スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 昨日のディップスとダンベルトレーニングがどこにも効いていない！！！！ダンベルアームカールで上腕二頭筋が筋肉痛にならないのは以前からでしたが、ディップスで大胸筋下部が筋肉痛…